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灵山肾结石注意饮食习惯

编辑:灵山中山男科  来源:http://www.6516888.com   添加时间:2013-11-06 01:22:59

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        肾结石是很多人患上过的,肾结石会危害人们的身体健康,让生活和工作都遭受严重的困扰。灵山中山男科医院专家介绍说,出现肾结石问题应该第一时间去医院检查治疗,不要讳疾忌医。灵山肾结石注意饮食习惯是什么?

  灵山肾结石注意饮食习惯是什么?比如增加钙的摄取量、减少草酸的摄取、多喝水多运动等,具体看看下面的介绍吧。>>>推荐阅读:灵山男的肾结石的并发症有什么

  1.增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。

  2.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

  3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。

  4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

  5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。>>>推荐阅读:肾盂肾炎会并发哪些疾病?

  阅读了文章,我们了解到了灵山肾结石注意饮食习惯,大家一定要注意饮食哦。要是真的出现肾结石问题,一定要及时去医院治疗,平时养成好的生活习惯,早日摆脱肾结石烦恼。

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